下半身ダイエット 関連ツイート
ダイエットは腹筋よりスクワットの方が効果的。下半身の方が筋肉量も消費エネルギーも大きく、筋肉が増えた時の基礎代謝が増すため、効率的にウェストが細くなる。同じ筋肉量を増やすのに必要な運動を比較すると、「腹筋500回=スクワット15回」にもなるという。
@atmadak 2018/10/26 21:29
【ダイエット】下半身エクササイズで美脚GET!足痩せで美しく細い足を手にいれよう!(ダイエット成功 動画ch) https://t.co/OdSxfWdJOO @YouTubeさんから
@LoriBarrera13 2018/10/26 20:11
ビダンザビーストX は、筋肉の70%を占める下半身を鍛えるためのアイテムです。
そのため筋トレの効率は非常に良いです。ダイエットしたい方はまず下半身を鍛えましょう!
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#VIDANエックス@beauty_muscle7 2018/10/27 08:12