下半身ダイエット 関連ツイート
RT @hellonewyou1: 【下半身太りしやすい方へ】
下半身太りに悩む方って、
食事制限×トレーニング頑張っても
脚が細くなる人って少ないんですよね💦 下半身太りは手強い(´･ω･`)
ストレッチで毎日筋肉をほぐす×冷え性改善×骨盤や股関節の歪みを取る
ことが…@ringooo96 2018/10/26 16:29
ダイエットして体重が減っても、下半身がなぜか太くなっていく理由がわかった。その対応法は既にあるから、悩んでいる人に教えてあげたい。。。
#下着 #ランジェリー@aonotoushikouza 2018/10/27 08:53
★下半身ダイエット成功の秘訣★
1:摂取カロリー
消費するカロリーよりも摂取カロリーの方が高ければOK！
2:エクササイズ
ウォーキングやスクワットは下半身痩せに効果バツグン！
3:リンパマッサージ
エクササイズの後は、リンパマッサージで足に溜まっている老廃物を流します！@wmjtpgadwt 2018/10/26 21:08