ホルモン 関連ツイート
RT @kasasagi613: 頑張ったので、久しぶりにラーメニウム摂取+アルコール+ホルモン
非常にボリュームリッヒだった https://t.co/LFbbcWYCNb@kasasagi_FOG 2018/10/03 20:09
バストアップに必要不可欠な女性ホルモン
（エストロゲン）を増やすためには、
寝不足を解消すること！
睡眠不足が続くと、
エストロゲンの分泌が低下します。
ホルモンの分泌や睡眠リズムを整えるためにも
寝る時間に起きたりする時間を一定にすることが
大切です。@bastupup1 2018/10/03 20:06
【睡眠雑学】女性にとって深夜１～２時はゴールデンタイム。この時間帯に眠っていると、成長ホルモンが分泌される、すなわち古い細胞と新しい細胞が入れ替わる（ターンオーバー）ので美容に最適な時間帯ということになる。
@suiminxx 2018/10/03 20:05
