今回は基本の動きを覚えた方向けに、よりバレエらしい動きが楽しめる複合的なプログラムを収録。
音楽に合わせて踊りながら、しなやかで美しいボディ・ラインを目指すことができます。
また、スペシャルコンテンツとして、神戸蘭子流「ながらバレエ・ダイエット」を収録。
家事をしながら、読書をしながら、会社のオフィスで…生活スタイルの中にバレエ・エクササイズを取り入れて、心も身体も美しい女性を目指しましょう!!サイズ個装サイズ：19×14×1cm重量個装重量：100g製造国日本・広告文責（合資会社アイワーク ・06-6585-3210）楽しく毎日実践できる!!本格バレエ・ダイエットDVD第3弾!!出演・監修:神戸蘭子監督:仁同正明【収録内容】◆第1章 バレエを踊った気分になれるエクササイズ◆第2章 バーレッスンエクササイズ I.ゆったりと優雅に II.アップテンポの曲に合わせて III.脚を大きく使って◆第3章 エクササイズ後のクールダウン・柔軟方法◆SpecialContents 家事をしながら出来るエクササイズ 電車で出来るエクササイズ オフィスで出来るエクササイズ ベッド出来るエクササイズ 読書をしながら出来るエクササイズ 掃除をしながら出来るエクササイズ【仕様】制作:2015年・日本/収録時間:47分/映像:カラー/画面:16:9(LB)/片面1層/リージョンコード:NTSC・2/圧縮形式:MPEG-2/サウンド:ドルビーデジタル/音声:日本語ステレオ(C)2015Liverpool※仕様・パッケージデザイン等は予告なく変更となる場合がございます。
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楽天で購入3,384円（税込み）
RT @mirehappy1106u: チャンソン先生が監修インストラクターをする"家で簡単に出来るエクササイズ"DVDを是非お願いしたいと思った今日のペンミ🧘🏻♂️🧘♀️💜
@clover_393956 2018/09/16 22:11
RT @natalie_mu: 米米CLUBの踊れるエクササイズDVD第3弾が発売 #米米CLUB https://t.co/8DeK7mFStI https://t.co/w1bwHybHzn
@yoga_tarot_sp 2018/09/14 23:29
@ ゴマブックスの『10歳若返る! 自宅で簡単エクササイズ やさしい体の柔軟ストレッチ体操 [DVD]』